Catia Innocenti

Insegnante di yoga, appassionata e curiosa, amo condividere con verità e passione ciò che i miei insegnanti hanno condiviso con me.

Nelle mie lezioni, il mio obiettivo è trasmettere il mio amore per lo Yoga invitando gli studenti a praticare senza aspettative e senza giudizi, a lasciare andare l’ego ea cercare il benessere attraverso l’ascolto e una connessione profonda, non la perfezione.

Ho iniziato a praticare Rocket Yoga con Ambra nel 2023: è stato impegnativo, intenso e divertente.

Dopo aver praticato personalmente Rocket Yoga per un certo periodo, nell’ottobre 2025 ho deciso di partecipare al corso di 50 ore con la mia guida e fonte di ispirazione, Ambra Vallo, un’insegnante immensa e generosa. È stata un’esperienza potente che ha acceso il mio desiderio di condividere Rocket Yoga nelle mie lezioni.

Ciò che amo di Rocket è che, nonostante la sequenza originale, ogni praticante può esplorare e adattare la pratica in base alle proprie esigenze e al proprio corpo, rendendola una pratica giocosa che sviluppa forza con leggerezza: impegnativa ma divertente.

Lasciati andare e permetti al tuo cuore di elevarsi più in alto di quanto la tua mente potrebbe mai fare! Ogni pratica Rocket è un viaggio potente in cui le energie si fondono, si elevano e fluiscono all’unisono.

“Sei più forte di quanto pensi. Continua a sfidare i tuoi limiti e non porre mai limiti alle tue sfide.” Larry Schultz

Formazione e certificazioni:

♥︎ YTT di 250 ore Hatha Vinyasa e Yin Yoga – Rete olistica 2022

♥︎ Certificazione CSEN Amache Yoga – Rete Olistica 2022

♥︎ Certificazione di istruttore di Pilates Matwork e piccole attrezzature – Olistic Network 2023

♥︎ 300 ore di YTT avanzato e Yoga Wall – Yogamind 2023

♥︎ Certificazione di Yoga Pre e Postnatale di 80 ore SIAF – Mamyoga 2023

♥︎ Massaggio Infantile – Aimi 2023

♥︎ Certificazione Massaggio Thay Yoga – Samadhi Firenze 2024

♥︎ Pranayama YTT di 20 ore con Ambra Vallo, Reggio Emilia 2024

♥︎ Modulo 1 di assistenza pratica di 50 ore con Ambra Vallo 2024

♥︎ 80 ore di Anatomia Funzionale nello Yoga YTT con Gabriele Musetti 2025

♥︎ Vari corsi intensivi di Multilineage e Forrest Yoga con Ambra Vallo